Гречишный чай
Гречишный чай – это ароматный напиток с легким ореховым вкусом и приятным послевкусием. Его рекомендуется заваривать при температуре 90–95°C, чтобы сохранить все полезные свойства.
Полезные свойства:
Антиоксидантные свойства. Гречишный чай богат антиоксидантами, такими как рутин, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, защищая клетки от повреждений и замедляя процесс старения.
Поддержка сердечно-сосудистой системы. Рутин и другие флавоноиды в этом чае помогают укреплять сосудистые стенки, уменьшают ломкость капилляров и могут способствовать снижению уровня “плохого” холестерина , что полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшение пищеварения. Гречишный чай содержит клетчатку, которая способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику и может помогать предотвращать запоры.
Укрепление иммунитета. В составе гречишного чая есть витамины (особенно витамин B, E и C) и минералы, такие как магний, железо и калий, которые поддерживают иммунную систему и общее состояние здоровья.
Снятие стресса и улучшение сна. Гречишный чай не содержит кофеина, поэтому подходит для вечернего употребления. Его теплый, мягкий аромат помогает расслабиться и может улучшить качество сна.